肩こり解消法

肩こり、慢性化中♪

一番効果があるのは、安静らしい。
でもずっと寝てるわけにはいかないので、血行がよくなるように整体の先生に
教えてもらったマッサージをしています。

肩だけグリグリ回しても根本的にはならなくて、背中や首もストレッチするだけで
全然違います。

ああ、肩こりなくなれ〜。